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30 分 日持ち冷蔵 5 日. . 4 水を切ったひじき人参薄揚げ を全て鍋に入れる 5 一煮立ちしたら落し蓋をし弱中火で10分煮る 粗熱が取れるまでそのま…
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1食分ずつラップで包み冷凍 冷凍方法 キーマカレーは水分が少ないのでラップでも包みやすい粗熱をとったキーマカレーを1食分ずつラップで包んで冷凍用保存袋に入れ…
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